ЮРИШ ОРГАНИЗМГА ҚАНДАЙ ТАЪСИР КЎРСАТАДИ?
* 3 дақиқа юриш - қон босимини пасайтиради.* 5 дақиқа тоза ҳавода юриш, кайфиятни кўтаради.
* 10 дақиқа юриш, ижодий фикрлашни рағбатлантиради.
* Овқатдан сўнг 15 дақиқа юриш, қондаги қанд миқдорини енгиллаштиради.
* Овқатдан сўнг 30 дақиқа юриш, ортиқча вазндан халос қилади.
* 40 дақиқа юриш, кексаларда юрак касаллигининг олдини олади.
Мавзуга оид:
Саломатлик туман бойлик
- 22 мар, 01:31
Янги лавозим ижодкорлар учун.
- 28 янв, 15:38
Саломатлик
- 21 янв, 14:51
Соғлом ҳаёт
- 04 дек, 09:17
Фотогалерея
Оммабоп
Комментируют
© 2021, "Oqdaryo ovozi" газетаси Барча ҳуқуқлар ҳимояланган.
Манзилимиз: Оқдарё тумани Лойиш шаҳри Амур Темур кўчаси 31-уй. Тел: 998 66 492-61-88.
Муассислар: Халқ депутатлари Оқдарё туман Кенгаши ва туман ҳокимлиги.
Материаллардан тўлиқ ёки қисман фойдаланилганда веб-сайт манзили кўрсатилиши шарт!